انعطاف‌پذیری هیجانی

معرفی کوتاه

سوزان دیوید توضیح می‌دهد سرکوب احساسات یا اطاعت بی‌چون‌وچرا از آن‌ها هر دو می‌توانند ما را گرفتار کنند. انعطاف‌پذیری هیجانی یعنی دیدن تجربه درونی با فاصله و شفقت و انتخاب رفتار بر اساس ارزش‌ها، نه واکنش‌های لحظه‌ای.

پرسش‌هایی برای گفت‌وگو

1. ۱) کتاب درباره «مسئله مرکزی اثر» چه موضع یا پرسشی پیش می‌کشد؟
2. ۲) «تجربه شخصیت‌ها و جهان کتاب» چگونه مسیر روایت یا استدلال را تغییر می‌دهد؟
3. ۳) کدام تصمیم، تصویر یا ایده کتاب برای شما قابل دفاع یا محل تردید بود؟
4. ۴) اگر این اثر امروز نوشته می‌شد، کدام بخش آن باید تغییر می‌کرد؟
5. ۵) این کتاب را کنار چه اثر دیگری می‌توان خواند و چرا؟